Consultoria Esportiva
O problema não é falta de esforço. É falta de direcionamento.
Unimos treino inteligente com nutrição estratégica para pessoas comuns.
Grandes resultados estéticos ou melhorias de saúde não vêm de achismo ou tentativa e erro, mas sim de muito estudo e teste prático. Nosso trabalho é inteiramente embasado no que há de mais atual e seguro na literatura científica..
Onde outros entregam apenas protocolos copia e cola, nós construímos um plano personalizado e exclusivo para você.
É através destes 3 pilares interligados que nós vamos te tirar da estagnação e construir o físico que você sempre quis. Sem atalhos ou promessas vazias, apenas a aplicação cirúrgica do que já é validado na ciência:
Através de consulta via chamada conosco, entendemos a sua rotina, seu histórico de saúde e suas limitações para prescrever os protocolos que melhor se encaixam à sua realidade atual.
Sua alimentação fornecerá exatamente o que seu corpo precisa para render nos treinos.
Acompanhamento diário e ajustes baseados nos seus feedbacks e no seu rendimento para que você nunca pare de evoluir.
Suporte via WhatsApp diretamente conosco, sem estagiários. Suas dúvidas são respondidas por quem realmente entende seu caso e acompanha de perto.
O protoclo se adapta a você, e não o contrário. Ajustamos o plano à sua rotina, preferências e limitações, garantindo consistência na vida real.
Nossos alunos relatam mudanças visíveis logo nas primeiras 6 a 8 semanas. Nosso diferencial não é só o resultado, mas o tempo que demora para você alcançá-lo.
Você não recebe um PDF e é abandonado. Analisamos seu rendimento e os seus feedbacks todos os dias, ajustando a rota para que você não estagne.
Treino e dieta criados exclusivamente para você, levando em conta cada detalhe seu: seus objetivos, gostos e limitações. Nada de protocolos genéricos copiados da internet.
Sem terrorismo alimentar. Você vai aprender a comer o que gosta nas quantidades certas, alcançando o seu melhor corpo sem precisar sofrer ou se isolar.
Independente do seu nível, o treino se adapta a você. Nada de protocolo genérico, você recebe um plano estruturado, progressivo e alinhado à sua rotina e histórico.
Desde 2022, produzo conteúdo com um objetivo claro: traduzir a ciência em uma linguagem simples e didática, sem perder o rigor técnico ou cair na desinformação. Acredito que a Prática Baseada em Evidências precisa ser acessível para pessoas comuns.
Nos bastidores, já atuei como gerente e treinador em grandes consultorias esportivas do país, o que significa que você provavelmente já viu grandes resultados que passaram pela minha mão em atletas e influenciadores.
Hoje, além da estética, tenho forte atuação na reabilitação. Se você vem de cirurgias ou convive com dores nos joelhos, ombros, quadril ou cotovelos, meu trabalho é adaptar o seu treino para recuperar sua funcionalidade e permitir evolução com segurança, respeitando seus limites.
Nutricionista formado pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), estuda profundamente o funcionamento do corpo e a nutrição desde 2015. É especialista em entregar resultados expressivos em emagrecimento e ganho de massa muscular, pautando-se sempre em uma dieta inteligente, flexível e perfeitamente adaptada à sua rotina.
Com mais de 10 anos de experiência prática, já ajudou a transformar a saúde e a qualidade de vida de centenas de pessoas. Sabe lidar com restrições alimentares e tem uma longa lista de casos de sucesso, ajudando desde pessoas que buscam qualidade de vida até a preparação de atletas campeões.
Você escolhe o período, nós cuidamos da sua evolução.
O primeiro passo
Acompanhamento Premium
De R$ 1.996,00
A mudança de vida
De R$ 2.994,00
A falta de resultados quase sempre acontece quando você tenta cuidar do corpo fazendo coisas soltas: seguir dietas genéricas ou treinar sentindo dores no corpo, ignorando como ele realmente funciona.
Como a DxD é o trabalho lado a lado de um treinador e um nutricionista, nós olhamos para a sua saúde e para o seu corpo como um todo:
O resultado dessa combinação é o fim da sua estagnação. Quando alinhamos um treino eficiente e seguro com uma dieta que te permite seguir todos os dias, a mudança estética deixa de ser um sacrifício e passa a ser uma resposta natural do seu corpo.
Todos os planejamentos de treinos são feitos individualmente com base nas respostas da ficha que você irá responder assim que entrar na consultoria.
O planejamento leva em consideração a sua rotina, sua disponibilidade de tempo, os seus pontos fracos e fortes e, é claro, o seu grande objetivo com a prática do exercício.
Você estará em um grupo no WhatsApp que formaremos assim que entrar na consultoria. Neste grupo estarão você, o treinador e o nutricionista.
Neste grupo você poderá enviar dúvidas sobre a sua dieta e sobre o seu treino, mandar vídeos da sua execução nos exercícios para análise, relatar dificuldades e dar feedbacks sobre os protocolos.
Nós te ajudaremos com tudo o que for necessário:
Tudo o que prescrevemos leva em conta as suas dores, o seu histórico de saúde e as suas limitações físicas.
Logo que você se torna aluno(a), nós te enviamos um formulário detalhado para entendermos tudo o que acontece com o seu corpo hoje.
A partir disso, você recebe recomendações de exercícios específicos para fortalecer e blindar o seu corpo, ajudando você a alcançar o corpo que deseja sem se machucar no processo.
Não.
Nós aceitamos alunos de todas as idades, seja você um iniciante que nunca pisou na academia, ou alguém que já treina há anos mas parou de ter resultados.
O plano é 100% feito para o seu nível de experiência atual.
De forma alguma! Não trabalhamos com terrorismo alimentar. A ciência nos mostra que a restrição severa e a exclusão de alimentos que você gosta são as principais causas da desistência e do famoso "efeito sanfona".
O seu protocolo nutricional será pensado para entregar o resultado estético que você deseja, mas com flexibilidade suficiente para incluir o que te dá prazer. Nós adaptamos a dieta à sua vida social, e não o contrário.
Absolutamente não. A literatura científica é muito clara: a base de qualquer transformação estética e metabólica está na comida de verdade.
Os suplementos são apenas a ponta da pirâmide. Eles serão prescritos unicamente se houver necessidade de facilitar a sua rotina (como o uso de Whey Protein pela praticidade). Nossa prescrição prioriza alimentos acessíveis e foca apenas no que realmente tem eficácia comprovada, poupando o seu dinheiro de promessas falsas da indústria.
O mito de que comer de 3 em 3 horas "acelera o metabolismo" já foi derrubado pela ciência há muitos anos. O que dita o seu resultado é o saldo e o fracionamento total do seu dia.
Se você só tem tempo para fazer 3 refeições diárias, ou se precisa de opções rápidas e líquidas para consumir no trânsito, nós ajustaremos o volume e a densidade calórica exatamente para essa realidade. A melhor dieta do mundo é aquela que você consegue seguir com consistência dentro da sua rotina atual.
Com certeza! A ciência já comprovou que dietas veganas e vegetarianas entregam resultados de emagrecimento e ganho de massa muscular igualmente às dietas com carne.
O erro de quem tenta fazer isso sozinho é simplesmente "tirar a carne" do prato. Na DxD, nós fazemos a combinação exata das fontes vegetais para garantir que você bata sua meta de proteínas diárias e construa músculos de verdade, além de cuidarmos da absorção de vitaminas essenciais (como a B12 e o ferro).
Também ajustamos a quantidade de fibras na dieta para evitar que você sofra com gases ou estufamento. Entregamos um plano que respeita 100% as suas escolhas éticas, sem abrir mão de um resultado estético de alto nível.
Nós trabalhamos com formas de pagamento totalmente flexíveis para facilitar a sua entrada. Você pode optar pelo pagamento via PIX, débito ou parcelar no cartão de crédito. Além disso, também trabalhamos com débito automático.
Caso precise, nosso sistema também permite pagamentos combinados. Você pode dividir o valor usando dois cartões de crédito diferentes ou até mesmo mesclar o pagamento (dando uma entrada no PIX e parcelando o restante no cartão).
Todo o processo é 100% seguro, rápido e transparente.
Se restou alguma dúvida sobre nossa consultoria, clique no botão abaixo, fale com a nossa equipe no WhatsApp e entenda exatamente como funciona.
Nossa equipe está pronta para te atender e te ajudar a dar o primeiro passo!